USIF tennisfys


TENNISfys

Deltagare

  • USIF  herrlag
  • USIF damlag
  • USIF tävlingsjuniorer äldre
  • USIF tävlingsjuniorer yngre
  • USIF next generation
  • USIF tränare

 


TRÄNINGSPROGRAM ATT LADDA NER: | Uppvärmning | Återhämtning | Styrka | Uthållighet | Snabbhet | Rörlighet | Koordination | Program för yngre | Program för äldre |